Yaz mevsimi tüm ihtişamıyla devam ederken, mevsim normallerinin üzerinde seyreden aşırı sıcak ve nemli havalar hepimizi bunaltıyor.
Serin Havalara Hasret Kaldık
OSMAN ÇAKIR/23 Temmuz 2024
Yaz mevsimi tüm ihtişamıyla devam ederken, mevsim normallerinin üzerinde seyreden aşırı sıcak ve nemli havalar hepimizi bunaltıyor.
Gece uyumakta zorlanan, gündüzleri enerjisi düşen birçok insan için bu durum katlanılmaz hâle gelmiş durumda.
Esen yele, hafif bir rüzgâra, hatta biraz olsun serinletecek yağmura hasret kaldık.
Sıcak hava dalgalarının etkisiyle gece uyku kalitemiz düşüyor.
Artan sıcaklık ve nem oranı, vücut ısımızı düzenlememizi zorlaştırıyor. Kapıları ve pençereleri açmak yoluyla serinlemeye çalışıyoruz ama bu da yeterli gelmiyor.
Sonuç olarak, deliksiz bir uyku çekmek âdeta imkânsız hâle geliyor.
Sabah uyandığımızda yorgun ve bitkin hissediyoruz.
Güne enerjik başlamamız gerekirken, âdeta uykusuzluğun ve yorgunluğun esiri oluyoruz.
Bu durum sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruhsal sağlığımızı da olumsuz etkiliyor.
Sürekli bir yorgunluk hâli, tahammülsüzlük ve huzursuzluk yaratıyor.
Gün içinde yapmamız gereken işleri yapmak zorlaşırken, sosyalleşmek veya hobilerimize zaman ayırmak neredeyse imkânsız hale geliyor.
Çözüm arayışları içerisinde, eski zamanlarda yaz aylarında serinlemek için kullanılan yöntemleri hatırlamakta fayda var.
Evlerin serin kalması için gündüzleri perdelerin kapalı tutulması, akşamları camların açılarak hava sirkülasyonunun sağlanması, soğuk içecekler tüketmek ve serinletici duşlar almak gibi basit ama etkili yöntemler, hayatımızı biraz olsun kolaylaştırabilir.
Elbette, şehirlerde yaşayanlar için bu yöntemler yeterli olmayabiliyor.
Yan yana bitişik binaların mevcut durumu, yeşil alanların azlığı, betonlaşmanın giderek artması hava sirkülasyonunu engelliyor.
Park ve bahçelerde daha fazla zaman geçirerek, su kenarlarında serinleyerek ya da mümkünse kısa kaçamaklarla doğayla buluşarak bu zor dönemi atlatmaya çalışabiliriz.
Hepimizin özlemi serin esen bir yel, tatlı bir rüzgâr, dinlendirici bir yağmur.
Bu sıcak ve nemli günlerde, serinliğin hasretini çektiğimiz kadar, doğanın bize sunduğu bu küçük lütufların kıymetini de daha iyi anlıyoruz.
Umarız ki, yakın zamanda bu bunaltıcı hava yerini serin ve ferah günlere bırakır, bizler de huzurla uyuyabileceğimiz gecelere kavuşuruz.
